ひざ・足小指間接の血流循環のんびり型 花粉症

猫背は腰の強化から。
腰の強化は、足先も。

数多の体操のなか、
私に合うらしい、
小指を伸ばす運動が、なんと。

けれども、
5分するのも私には富士山登頂のような感じなのです。
は〜遠い。
うぅ

バレエのエクササイズなのですが、要は
経験のなさに甘えてしまっている訳で。ふう